ココCOLORねっと江戸川は東京都で認可されたNPO法人です。

こんなお手伝いができます。

「家事支援」

生活する上で必要となる家事全般をお手伝いします。
【掃除】室内掃除・トイレ・浴室・ベランダ・窓ガラス・網戸・草取りなど
【片づけ】ゴミだし・衣類整理・不用品整理・家具移動など
【洗濯】洗濯・干す・取り込む・たたむ・アイロンかけなど
【食事作り】
【買物代行】

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「外出支援」

1人では出かけられない方の外出に付き添います。
【通院介助】
【買物同行】
【美容院・床屋同行】
【散歩】
【冠婚葬祭】
【お墓参り】

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「子育て支援・その他」

子育て中のSOSやその他の困りごとがあれば、ご相談ください。
可能な範囲でお手伝いします。
【育児】
【入院中のお手伝い】
【話し相手】
【各種手続きのお手伝い】

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介護予防に取り組んでいます。

毎月開催！「介護予防教室/笑いヨガ・椅子でヨガ」

「笑いヨガ」で血流を良くして体を温めた後、椅子に座ったままでヨガをします。

笑いヨガとは
　笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操です。
　立ってでも、椅子に座ってでもできます。
　誰でも無理なく笑うことができます。
　笑ってストレスを発散し免疫力を高め、いつまでも元気で過ごしましょう！

椅子でヨガとは
　椅子に腰掛けたままヨガをします。体に負担が少なく、膝が痛くて座れない方でも大丈夫です。
　深い呼吸と、ゆったりとした動きで、心と体のお手入れをしませんか。

日　時　毎月第2日曜日14：00〜15：00　2018年10月14日（日）14：00〜15：00　
場　所　清新町コミュニティ会館　（東京都江戸川区清新町1-2-2）
参加費　500円（ココCOLORねっと江戸川会員は無料）
指導者　奈良奈保子（ハタヨガ指導者・笑いヨガリーダー・マタニティヨガ指導者・健康運動実践指導者）
※参加ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。

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